哪些办法可以治疗失眠呢?

 　　哪些办法可以治疗失眠呢?成都棕南医院医师分析：失眠在生活中一般体现为晚上睡不着觉，上班有没有精神。并且失眠给人们带来巨大的伤害，让人们感到非常困扰。成都棕南专家表示，长时间的失眠会使人精神衰弱，降低免疫力，诱发一些可怕的疾病。那么，哪些办法可以治疗失眠呢?

　　一、不要严峻，树立决心，寻求合理、有用的办法打败失眠，失眠不是一种严峻疾病，1天或几天少睡几个小时没什么联系。能够配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　二、关于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来讲，对失眠的病因处理后则失眠就会不治而愈。

　　三、关于晚上严峻性失眠，最为关键的是调整睡觉习气，复原平时的生物节律，睡觉时刻各人不同，睡觉时刻短些对人体并无多大影响。

　　四、一般失眠症通过病因、心理、躯体松懈治疗即可治好(最容易治疗失眠的办法有什么?)。

　　五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操作机器，避免出现事端。儿童不宜，老年患者应该慎重的使用，肝肾功用退化者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

　　哪些办法可以治疗失眠呢?现在大家对于治疗失眠的方法已经了解的差不多了吧。温馨提示：如果您长时间失眠的话，请一定要及时到医院进行治疗。