失眠和做梦有着必然的关系吗

　　许多人都不将失眠当回事，失眠这种疾病说大不大说小不小，如果说长时间患有失眠却没有得到很好的治疗和缓解的话，患者通常都会出现疲惫不堪和记忆力减退等症状，甚至出现认知障碍，如果是失眠多梦，那么危害将会更大，许多朋友会问失眠与做梦有什么关系呢？

1、患者如果对自己的健康过分关心，过分关注梦感，就会导致梦感增强，同时也加重了对健康的担心以及对失眠的恐惧，长期以往得不到缓解就会造成恶性循环。

2、失眠与做梦与人的情绪状态有关，许多人对情绪障碍缺乏认识，不认为是病，过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

3、如果患者长期工作压力大、神经紧张，造成神经长期紧绷也会导致失眠，并且睡梦中大脑也无法正常休息，最终导致多梦的发生。