抑郁症的临床表现有哪些?

 　　抑郁症的临床表现有哪些??关于抑郁症，相信今天大家也应该不再陌生了，尤其是现今这个发展飞速的社会，人们遭受的各方面的压力越来越大，久之就容易染上抑郁症。那么对于抑郁症，它的一些具体的表现有哪些呢?下面就请专家来为我们介绍一下：

　　⒈情绪变得低落。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。

　　⒉和人说话时语速慢，语音低，语量少，应答迟钝。最严重时，可呈木僵状态。

　　⒊动作减少，少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是最危险的症状。

　　⒋患者面容变得憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。睡眠质量也变差，常常早醒，且无法再次入睡。

　　如何调节抑郁症?

　　1、学会解决矛盾，建立挑战意识，相信自己能够成功;

　　2、学生开导自己，不要动不动就生气，培养宽宏大量的胸怀;

　　3、找到源头，是什么让你心情抑郁，你可经尝试找一些其他的事情做;

　　4、注意清洁卫生，自身卫生及环境卫生，干净清洁的环境可以给人以良好的心情;

　　5、坚持学习和工作，即使抑郁情况下，也要做一些适应的工作或学习，来缓解一下抑郁情绪;

　　6、学会控制自己的情绪，做事要合乎情理，即使心情烦闷，也要注意自己的言行，免得事后后悔、内疚;

　　7、尊循科学的作息制度，吃饭休息要按部就班，生活要有规律，与人相约要准时到达或提前到达，培养一个健康的身心;

　　8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

　　抑郁症的临床表现有哪些?大家看了以上的方法，相信在日常生活中都能用上，为了摆脱抑郁症的困扰，希望大家重视抑郁症的治疗，早日摆脱抑郁症，过上美好的生活!