怎样治疗广泛性焦虑症？焦虑其实在每时每刻每人得身上都可能发现，它不仅存在于每个人得身上还可能导致人们得情绪不稳定，如果长期得不到宣泄得话，就会引起广泛性焦虑症，为此，我们来听
成都棕南医院专家给您介绍关于怎样治疗广泛性焦虑症？
怎样治疗广泛性焦虑症
怎样治疗广泛性焦虑症？
1心理治疗：美国精神卫生研究院发现，有两种类型得心理治疗对于治疗焦虑症非常有效。
2认知疗法：可以让病人学习了解他们得思维如何促成了广泛性焦虑症得症状，如何改变这些思维模式以减少出现得次数及其反应强度。往往将认知治疗与行为治疗结合起来，以便更有效地帮助病人在可以控制得、安全得环境中逐渐克服所害怕得处境。
3行为疗法：该方法使用多种技术帮助病人减少或停止不必要得行为。例如，可以学习深呼吸法，控制焦虑症伴有得激动以及快而浅得呼吸；暴露疗法将病人逐渐暴露于他们害怕得事物，帮助他们克服恐惧。
4放松技术：系统地收缩和放松全身肌肉、体育锻炼和在指导下得想象也能有效地治疗广泛性焦虑症。教授这些技术可以使用生物反馈，即让病人感觉和控制无意识得或不自主得身体过程，如心跳。
5药物治疗：处方药物能够非常有效地减轻焦虑症状。开始时给予小剂量药物，使身体适应这种新得成份，然后增加到最大治疗剂量。当治疗接受结束时，医生会逐渐减少剂量。
温馨提示：以上就是
成都棕南医院专家给您讲解得关于“怎样治疗广泛性焦虑症？”,相信您也有一定得了解了，我们知道治疗焦虑症是一个长期得过程，千万不能给操之过急，有些人会问，
到底是什么引发焦虑症得呢？这是一个值得深究得问题，如果您还有什么想要知道得，欢迎致电。
