神经衰弱该如何预防？相信很多的人都患上过神经衰弱，其中对疾病带来的痛苦是深有体会，神经衰弱会给患者带来很大的危害，对患者的生活和工作都会造成很大的影响，为了不疾病危害到，就应该及时的预防疾病的出现，那么对于神经衰弱这个疾病应该如何预防呢？下面是成都棕南医院精神科的专家为您做的介绍：
１、学会自我调节
加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。
２、正确认识自己
对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
３、培养豁达开朗的性格
自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
４、提倡顾全大局
遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
温馨提示：在日常的生活注意不要让自己有太大的精神压力，要适时的懂得调节，
神经衰弱的预防工作要积极做好，不要让自己被疾病所侵略。
